“Ik voel me niet prettig op mijn werk. Ik baal van mijn collega’s. Ik voel me schuldig omdat ik mijn werk niet op orde hebt. Ik erger me aan het verkeer op weg naar huis. Ik erger me aan mijn partner thuis en die drukke kinderen die rondhollen door het huis. Ik maak een beetje ruzie en er gaat een golf van opluchting door me heen als ik uiteindelijk om acht uur s ’avonds de computer aan zet en langs porno kan klikken. Ik kan me eigen eindelijk overgeven, tot het orgasme, daarna schuld en schaamte om vervolgens weer te komen bij….help ik kom er niet uit!”

De gevolgen in je leven zijn te zichtbaar geworden, misschien wel ontslagen op je werk, relatie- of financiële problemen. Je bent jezelf kwijt geraakt en je dubbelleven eist zijn tol. Continue moeten liegen en jouw eenzaamheid die maar blijft groeien. Een leegte wat opgevuld word met seksuele gevoelens en gedrag. Er ontstaan negatieve consequenties: uitstel van andere taken, liegen, jezelf afzonderen, somberheid en schuldgevoel.

Ik ben verslaafd wat nu?

Het zoeken van hulp is al een belangrijke stap maar vaak ook een pijnlijke. Mannen die komen merken in het eerste gesprek al gelijk iets van een opluchting. Een luisterend oor naar de problemen, niet meer eenzaam maar samen.

Tijdens de intake al aan de slag en samen bepalen welke therapievorm het beste bij jouw situatie past: Individuele therapie (voor zowel de ‘verslaafde’ als voor de partner), relatietherapie of groepstherapie. Ik vind het belangrijk om zoveel mogelijk de partner erbij te betrekken maar diverse combinaties zijn mogelijk.

Hoe werk ik?

Ik geloof niet in zware behandeltrajecten of een gestandaardiseerde ingewikkelde aanpakken. Het verslaafde gedrag staat ergens voor, is geen ziekte maar eerder een vorm van leegte, emoties en onvervulde behoeftes, misschien wel door de pijnpunten in je leven.

In de therapie gaan we op zoek naar de diepere betekenis van jouw verslavingsgedrag. Ik werk daarbij met het  zelfversterkende identiteit model. Daarin gaan we jou leegte opvullen met het groeien van je eigen ik.

• Je leert stil te staan bij wat je echt voelt en wat je behoefte is, hoe moeilijk dat ook kan zijn.
• Geen porno meer bij stress, boosheid of verdriet maar leren stil- en toestaan wat je echt nodig hebt: die schouder van de ander, de confrontatie aangaan die toch al onvermijdelijk was.
• Ervaren hoe het is jezelf serieus te nemen en te leren zorgen voor jezelf.
• Hoe is het om te ervaren wat een echte persoonlijke relatie met God is.
• Niet continue kijken naar het verleden of naar terugvallen en daar verklaringen voor zoeken maar contact in het hier en nu.

In de therapie zijn dit de belangrijkste processen en thema’s die aan de orde komen en naar mijn mening echt werken.

Therapie geven is maatwerk en een standaard werkwijze of methode is er niet. In mijn aanpak zijn vaak 6-8 sessies voldoende om zelf en met je partner verder te kunnen.

Zeker bij relatietherapie word ook stil gestaan bij de partner. Wat kan zij voor jou betekenen en wat heeft zij van jou nodig om het vertrouwen te herstellen. Je doet daarin volop mee! Daarin is ook therapie voor alleen de partner mogelijk.

Weer terug naar een puur leven waarbij je in balans bent en weer in contact komt met jezelf en de ander!

Inspirerend filmpje van Denkstof: Afkicken van een porno verslaving. Het kan!